Hiza-geri

Kniestoss · 膝蹴り

Dabei wird das Knie kraftvoll nach vorne oder oben geführt, oft begleitet von einem Greifen und Ziehen des Gegners, um die Wirkung auf Rippen, Oberschenkel oder Kinn zu maximieren.

Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes, aber es ist wichtig, besser zu sein als gestern.

Jigorō Kanō/Begründer des Judo