Hüftwürfe

Hane-goshi

Sprunghüftwurf · 跳腰

Beim Hane-goshi (Sprunghüftwurf) wird Uke nach vorne aus dem Gleichgewicht gebracht und auf die Körperseite von Tori aufgeladen. Durch die anschließende Körperdrehung wird Uke nach links vorne geworfen.

Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes, aber es ist wichtig, besser zu sein als gestern.

Jigorō Kanō/Begründer des Judo