Zenkutsu-Dachi, die Vorwärtsstellung, ist ein stabiler Grundstand, der sowohl im Karate als auch im Jiu-Jitsu für kraftvolle Vorwärtsbewegungen genutzt wird. Das vordere Bein ist stark gebeugt (Knie über Fußspitze), das hintere Bein ist gestreckt, mit ca. 60% des Gewichts vorn und einer Länge von etwa zwei Schulterbreiten.
Zenkutsu-dachi
Vorwärtsstellung · 前屈立ち