Ude-hishigi-ude-gatame

Drehstreckhebel · 腕挫腕固

Tori fixiert Ukes linke Hand zwischen rechter Schulter und Hals. Bei leichter Drehung und Druck mit beiden Händen auf das Ellbogengelenk wird der Hebel wirksam.

Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes, aber es ist wichtig, besser zu sein als gestern.

Jigorō Kanō/Begründer des Judo