Hebel

Ude-hishigi-sankaku-gatame

Streckhebel aus einer "Sankaku"-Technik · 腕挫三角固

Vom Kopf her hat Tori Ukes Kopf und linken Arm fest mit seinen Beinen verriegelt (Sankaku = Dreieck). Dann hebelt er Ukes gestreckten Arm über den eigenen linken Oberschenkel.

Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes, aber es ist wichtig, besser zu sein als gestern.

Jigorō Kanō/Begründer des Judo