Ude-hishigi-hara-gatame (Bauchstreckhebel) ist eine Judo-Bodentechnik (Kansetsu-waza), bei der Tori den gestreckten Arm von Uke mithilfe des eigenen Bauches/Rumpfes aushebelt. Der Angreifer fixiert das Handgelenk, positioniert den Ellbogen des Gegners auf seinem Bauch und erzeugt durch Druck des Oberkörpers oder eine Drehbewegung die Hebelwirkung.
Ude-hishigi-hara-gatame
Streckhebel mit Hilfe des Bauches · 腕挫腹固