Hebel

Ude-garami

Armbeugehebel · 腕緘

Tori fasst von oben Ukes gebeugten Arm. Mit der freien Hand greift er unter Ukes Arm hindurch sein eigenes Handgelenk. Durch Anheben von Ukes Ellbogen wird der gebeugte Arm gehebelt.

Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes, aber es ist wichtig, besser zu sein als gestern.

Jigorō Kanō/Begründer des Judo