Ippon-seoi-nage

Einpunkt-Schulterpunktwurf · 本背負投

Beim Ippon-seoi-nage (Einpunkt-Schulterpunktwurf) wird Uke auf den Rücken von Tori gezogen und durch Strecken der Beine und Zug der Arme nach vorne über die rechte Schulter geworfen.

Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes, aber es ist wichtig, besser zu sein als gestern.

Jigorō Kanō/Begründer des Judo