Fortbewegung

Ayumi-ashi

Schritt-Fuss · 歩み足

Ayumi-ashi (Schrittfuß) ist eine grundlegende Fußtechnik (Ashi-sabaki) in japanischen Kampfkünsten wie Judo und Aikido, die einem natürlichen, gleitenden Gehen entspricht. Dabei wechseln sich die Füße ab (links, rechts), ohne dass sie eng beieinander bleiben, um Distanz zu überbrücken und das Gleichgewicht zu halten

Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes, aber es ist wichtig, besser zu sein als gestern.

Jigorō Kanō/Begründer des Judo